Postura visual

     Nada pode acrescentar ou dizer mais sobre uma pessoa do que uma postura perfeita. Uma boa postura marca presença, indica auto estima, confiança e segurança.

• Vantagens da boa postura:

- Saúde geral do corpo

- Melhora do equilíbrio 

- Desaparecimento de dores no corpo

- Melhora da voz, pois o diafragma funciona adequadamente

- Graça aos movimentos

- Segurança

- Melhora da aparência

• Desvantagens da má postura:

- Saúde prejudicada

- Problemas digestivos

- Dores nas costas e em outras regiões.

- Má circulação do sangue.

- Fadiga e cansaço generalizados.

- Facilidade para ficar barrigudo.

-Quadris mais largos

- Ventre saliente

- Dificuldade na movimentação, com propensão a acidentes.

Como saber se você tem boa postura ?

Sua cabeça está inclinada para a frente ?

Os seus ombros estão curvados para frente?

A linha do seu busto esta curva?

Os pés estão apontados para fora?

O seu estomago está dilatado?

O bumbum está para dentro?

Os joelhos estão rígidos e travados na mesma posição?

Os pés estão apontados para dentro?

     Se respondeu sim para uma das perguntas, isso é o indicador de que sua postura não está correta. 

    Se você respondeu sim para muitas dessas perguntas, é hora de você começar a se esforçar para melhorar a sua postura. Não esqueça uma boa postura é o resultado de seu corpo em equilíbrio perfeito. O segredo de um corpo gracioso é a postura.